この記事では「恋愛でも重要!...自己肯定感を高めるコツ8選」について紹介します。
1. 「イメチェンする」
![イメチェンする](../../blog_images/1611043012729033.jpg)
自分の見た目を変えると人からの注目度も高くなるので、自分に自信が付きます。
ヘアスタイルやメイク、ファッションなどを変えてイメチェンしてみましょう。
2. 「自分の短所を長所に言い替えてみる」
![自分の短所を長所に言い替えてみる](../../blog_images/1611043018606516.jpg)
「自分は短所ばかりで長所はない」と思っている人は、短所を長所に言い換えてみましょう。
「話し下手→聞き上手」「神経質→気配りができる」「のろま→上品」などがあります。
3. 「褒められたら素直に受け止める」
![褒められたら素直に受け止める](../../blog_images/1611043024585533.jpg)
人から「カワイイね」「気配りができるね」などと言われたら、素直に受け止めます。
「ありがとうございます」とお礼を言えば自分に自信が付きます。
4. 「ポジティブな人と仲良くなる」
![ポジティブな人と仲良くなる](../../blog_images/1611043031824056.jpg)
常にポジティブで自己肯定感の強い人と仲良くなり、一緒に行動します。
最初は辛いと感じますが、段々と影響を受けて考え方がポジティブになります。
5. 「1日の終りに良かったことを思い返す」
![1日の終りに良かったことを思い返す](../../blog_images/1611043037896478.jpg)
1日の終りに、今日あった良い出来事を思い返します。
何もないと思っても「元気で1日終われて良かった」で締めくくります。
6. 「夢中になれるものを探す」
![夢中になれるものを探す](../../blog_images/1611043045628373.jpg)
スポーツや趣味など、何か一つ夢中になれるものを見つけます。
好きなことに打ち込んで上達していくと、次第に自己肯定感が芽生えてきます。
7. 「NOという勇気を持つ」
![NOという勇気を持つ](../../blog_images/1611043052874500.jpg)
人の言いなりにならず、嫌なことは「No」と言える様にしましょう。
直接「嫌です」ではなく、「あいにくですが」「折角ですが」など、クッション言葉を学べば言い易くなります。
8. 「人それぞれと思う」
![人それぞれと思う](../../blog_images/161104305994256.jpg)
「人それぞれで他人だから考え方が違っても仕方がない」と思います。
人から何か言われても「誰もがそう思っている訳ではない」と思える様になります。